Alimentos nuestros aliados para mejorar niveles hormonales

Como ya nos han dicho, y nos hemos ido percatando, las hormonas juegan un papel importante en nuestra salud, influyen en todo y conocemos poco de ellas, los niveles hormonales impactan en aspectos como:

  • Equilibrar niveles hormonales a través de los alimentos

    Equilibrar niveles hormonales a través de los alimentos

    Aumento o disminución de peso

  • Aumento o disminución de la libido o apetito sexual
  • Control y distribución de grasas
  • Control de la energía
  • Control del crecimiento
  • Aparición, mantenimiento y cambios de caracteres sexuales
  • Cambios de estado de animo como depresión, hiperactividad, etc.

y mil cosas mas que no terminaría de enumerar.

Pero lo importante para resaltar aquí, es que la mayoría de los males que nos aquejan en este momento son resultado de un grave desequilibrio hormonal, y llegamos al punto de preguntarnos ¿Que nos causa ese desequilibrio hormonal? y la respuesta es impactante pero sencilla…. Nuestra Alimentación. Leer el resto de esta entrada »

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