remedios y laxantes para el estreñimiento de adultos y bebes

Remedios y laxantes naturales para el estreñimiento

Esta imagen dice mas que mil palabras, ¿cuantas veces nos hemos sentido así? muchísimas, incluso mas de las que quisiéramos recordar y si eso sucede como adultos, como bebes o niños pequeños es definitivamente muy doloroso y frustrante estar lidiando con este problema. Y nos podemos encontrar con estreñimiento en el embarazo, estreñimiento en los bebes, estreñimiento en las personas de edad adulta o personas discapacitadas.
La realidad es que a todos nos afecta y hay muchos factores a considerar como los culpables de nuestro sufrimiento:

•  Una dieta pobre en fibra, es decir sin frutas ni verduras
  

  alivio del estreñimiento en bebes, remedios naturales

• Falta de ejercicio
• Tomar poca agua natural si de esos clásicos que dicen “si tomo agua me oxido”
• Bajo consumo de grasas “buenas” en nuestra dieta, hablo de aceite olivo o de aceite de coco por ejemplo
• Estar postrado en cama y esto aplica a bebes y adultos, definitivamente la posición de estar acostado no facilita en nada el proceso de evacuación.
• Y ya hay quien dice que es genética y que “así nació”, yo me inclino por pensar que lo que heredo fueron malos hábitos que se repiten en su familia y por eso el problema sigue.

Y así  podemos seguir encontrando culpables, pero en realidad lo que buscamos son remedios naturales y aquí están mis preferidos: